Pilates

System ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących. (źródło: Wikipedia)

Cennik:
– 10,00 zł za 1 wejście.

Godziny zajęć:
– Środa 10:30

Uwaga! Podane na tej podstronie dni i godziny odbywania się zajęć mogą ulegać zmianom. Aktualne komunikaty o zmianach publikujemy w zakładce pn. zmiany godzin pracy.

Informacje dotyczące instruktorów prowadzących zajęcia znajdują się w zakładce pn. instruktorzy. Udział w zajęciach jest równoznaczny z akceptacją ich regulaminu. Wszystkie regulaminy publikujemy w zakładce pn. regulaminy.