Zdjęcie przestawia kobietę w stroju sportowym dokonującej pomiaru obwodu talii

Nowe zajęcia: ENERGIA I SIŁA!

Zajęcia fitness, podczas których spalisz kalorie, poprawisz kondycję, sprawność oraz wzmocnisz wszystkie grupy mięśniowe, ale przede wszystkim naładujesz siebie pozytywną energią.

Jednym słowem zadbamy o siebie w sposób holistyczny. Dla kogo? Dla każdego kto lubi ruch! Na zajęciach pracujemy z muzyką, łączymy elementy treningu funkcjonalnego, polegającego na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, tworząc krótkie choreografie, ale również ćwiczymy np. w kilkunastostrunowych blokach z doborem odpowiednich ćwiczeń.

Zajęcia w poniedziałki i środy o godz. 20.00 (po zebraniu min.10 osobowej grupy). Zapisy oraz informację w kasie MOSiR tel. 324568017 wew. 27.

Zajęcia adresowane są dla każdego kto lubi ruch, na zajęciach pracujemy z muzyką.

Zajęcia prowadzi Władysława Rduch – dyplomowany instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu różnorodnych form zajęć. Z wykształcenia Inżynier Środowiska, żona, mama oraz pasjonatka aktywnego stylu życia.

Zajęcia odbywać się będą w sali siłowni fitness – MOSiR Radlin.