Zajęcia fitness, podczas których spalisz kalorie, poprawisz kondycję, sprawność oraz wzmocnisz wszystkie grupy mięśniowe, ale przede wszystkim naładujesz siebie pozytywną energią.
Jednym słowem zadbamy o siebie w sposób holistyczny. Dla kogo? Dla każdego kto lubi ruch! Na zajęciach pracujemy z muzyką, łączymy elementy treningu funkcjonalnego, polegającego na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, tworząc krótkie choreografie, ale również ćwiczymy np. w kilkunastostrunowych blokach z doborem odpowiednich ćwiczeń.
Rozpoczęcie zajęć od dnia 02 października 2023 r. w poniedziałki i środy o godz. 20.00 (po zebraniu min.10 osobowej grupy). Zapisy oraz informację w kasie MOSiR tel. 324568017 wew. 27.
Zajęcia adresowane są dla każdego kto lubi ruch, na zajęciach pracujemy z muzyką.
Zajęcia prowadzi Władysława Rduch – dyplomowany instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu różnorodnych form zajęć. Z wykształcenia Inżynier Środowiska, żona, mama oraz pasjonatka aktywnego stylu życia.
Zajęcia odbywać się będą w sali siłowni fitness – MOSiR Radlin.