Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie oznacza akceptację tego stanu rzeczy.    Nota prawna    Jak wyłączyć cookies?   
ZGODA

Sauna

Sauna jest znakomitym sposobem na wytrenowanie prawidłowych reakcji organizmu na ciepło i zimno. Ma to istotny wpływ na system odpornościowy i ogólnoustrojowy proces termoregulacyjny. Sauna w niewielkim stopniu podnosi temperaturę ciała, co wpływa na przyśpieszenie przemiany materii. Temperatura powierzchni skóry wynosi 40°C – 41°C, co pobudza skórę do wzmożonego wydalania potu, a wraz z nim toksyn i metabolitów, przyczyniając się do oczyszczania organizmu.

Zdjęcie przestawia widok przykładowej sauny

Z sauny suchej zaleca się korzystać raz w tygodniu bez względu na porę roku. Wizyty w saunach powinny być w miarę systematyczne jeśli chcemy odczuć poprawę kondycji i stymulację sił odpornościowych organizmu. Wilgotności w saunie od 5 do 13% i temperatura od 60°C do 100°C.

Godziny otwarcia:

  • Od poniedziałku do piątku, sobota i niedziela od godz. 12.00 do 19.30.

Prosimy o wcześniejsze, telefoniczne zgłaszanie chęci skorzystania z sauny w celu nagrzania pieca (tel. 324568017).

Uwaga! Z przyczyn organizacyjnych podane wyżej dni i godziny otwarcia mogą ulegać zmianom. Zachęcamy do zapoznania się z aktualnymi komunikatami dot. godzin pracy.

Cennik:

  • 15,00 zł / godzina
  • 7,50 zł / 30 minut

Kupując wstęp na saunę można jednocześnie korzystać z małego basenu.

Zasady korzystania z infrastruktury MOSIR (w tym wytyczne dot. funkcjonowania w związku z COVID-19) oraz zasady uczestnictwa w zajęciach określają stosowne regulaminy. Dokumenty opublikowano zbiorczo w zakładce pn. regulaminy.