Sauna jest znakomitym sposobem na wytrenowanie prawidłowych reakcji organizmu na ciepło i zimno. Ma to istotny wpływ na system odpornościowy i ogólnoustrojowy proces termoregulacyjny. Sauna w niewielkim stopniu podnosi temperaturę ciała, co wpływa na przyśpieszenie przemiany materii. Temperatura powierzchni skóry wynosi 40°C – 41°C, co pobudza skórę do wzmożonego wydalania potu, a wraz z nim toksyn i metabolitów, przyczyniając się do oczyszczania organizmu.
Z sauny suchej zaleca się korzystać raz w tygodniu bez względu na porę roku. Wizyty w saunach powinny być w miarę systematyczne jeśli chcemy odczuć poprawę kondycji i stymulację sił odpornościowych organizmu. Wilgotności w saunie od 5 do 13% i temperatura od 60°C do 100°C.
Standardowe godziny otwarcia:
- Poniedziałek od godz. 10.15 do 21.15,
- wtorek od godz. 10.15 do 21.15,
- środa od godz. 10.15 do 21.15,
- czwartek od godz. 11.30 do 21.15,
- piątek od godz. 10.15 do 21.15,
- sobota od godz. 10.15 do 21.15,
- niedziela od godz. 8.00 do 21.15.
Prosimy o wcześniejsze, telefoniczne zgłaszanie chęci skorzystania z sauny w celu ustalenia godziny wejścia – limit 6 osób (tel. 324568017 wew. 27).
Sauna beztekstylna – obowiązują dwa ręczniki (jeden ręcznik pod stopy).
Zapraszamy na cykliczne saunowania z Saunamistrzem Adamem otaz Nocne saunowania. Więcej informacji i zapisy w kasie.
Wstęp na saunę upoważnia do skorzystania z basenu rekreacyjnego tylko w godzinach dostępnych dla klientów MOSIR, w godzinach rezerwacji basen niedostępny.
.
Uwaga! Z przyczyn organizacyjnych podane wyżej dni i godziny otwarcia mogą ulegać zmianom. Zachęcamy do zapoznania się z aktualnymi komunikatami dot. godzin pracy.
Cennik:
- 22,00 zł / godz.
Kupując wstęp na saunę można jednocześnie korzystać z małego basenu.
Zasady korzystania z infrastruktury MOSIR oraz zasady uczestnictwa w zajęciach określają stosowne regulaminy. Dokumenty opublikowano zbiorczo w zakładce pn. regulaminy.